Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes

Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes

4.1 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

2 porciones

Malzemeler

120 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
2 cdas de aceite de oliva
2 cdas de paprika, ahumada y molida
1 cda de ajo en polvo
1 cda de sal
1 cdita de pimienta negra molida
1 cda de orégano seco
125 g de aguacate
50 g de aceite de oliva
25 g de agua
40 g de jugo de limón amarillo
5 g de perejil hojas y tallos
5 g de cilantro fresco hojas y tallos
1 diente de ajo
240 g de pepino en rodajas
50 g de queso feta desmenuzado
hojas de menta frescas para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 3918.1 mg

Protein 15.3 g

Kalori 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Yağ 39.6 g

Lif 14.8 g

Doymuş Yağ 8.5 g

Karbonhidrat 40.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Delicias bajas en IG 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella

1 Std.

Pescado en caldo de arroz con verduras

35 Min

Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate

1 Std.

Ensalada de pollo al curry con arroz de coco TM6

50 Min

Muslos de pollo en salsa de pimiento rojo y arroz en cocción lenta TM6

4 Std. 45 Min

Taboule de coliflor

15 Min

Estofado de tocino, pavo y poro

35 Min

Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6

1 Std. 55 Min

Horneado de pasta con atún

30 Min

Albóndigas de pollo con kale sofrito

35 Min

Pollo especiado a la naranja con arroz basmati y pasitas

1 Std.

Ensalada de col Texana

15 Min