Rolos de beringela com presunto

Rolos de beringela com presunto

4.6 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

água
500 g
beringela cortadas longitudinalmente, 20 g cada, com 3-5 mm de espessura aprox.
8 tiras de
sal
2 - 4 pitadas de
dente de alho
1
azeite
25 g
tomate em pedaços
250 g
orégãos
1 c. chá de
fatias de presunto cortadas ao meio (100 g unid. aprox.)
4
queijo mozarela cortado em fatias (0,5 cm)
120 g
folhas de manjericão
3

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 622 mg

Protein 11 g

Kalori 778 kJ / 186 kcal

Yağ 14 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 3 g

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