Uyumlu sürümler
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ cenoura ralada
- 200 g grão-de-bico cozido
- 3 dentes de alho
- 10 g coentros frescos
- ½ c. chá de paprika fumada
- Sal q.b.
- ½ c. chá de cominhos
- 3 c. sopa de sementes de girassol
-
4
c. sopa de farinha de teff
veya 4 c. sopa de farinha de arroz - 1 c. chá de fermento de padeiro seco
- 3 c. sopa de azeite, mais q.b. p/ regar
- 200 g tomate-cereja vermelho cortado em metades
- 200 g tomate-cereja amarelo cortado em metades
- 200 g tomate-cereja preto cortado em metades
- 10 g hortelã, só as folhas
- 2 limões (raspa e sumo)
- 1 pitada de pimenta
- 4 c. sopa de sementes de cânhamo
- 4 c. sopa de água
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 594 kJ / 142 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 7.5 g
- Lif
- 3.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Caril de legumes com bulgur
55 Min
Almôndegas de beringela
1h
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Falafel verde com molho de requeijão
8 Std.
Pataniscas de espinafres com tahini
25 min.
Hambúrgueres de noz e feijão
1u. 45min
Hambúrgueres de tremoço
1u. 10min
Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão
45 min
Húmus
10 min