Uyumlu sürümler
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g curgete cortada às rodelas
- 300 g cenoura cortada às rodelas
- 300 g batata cortada às rodelas
- 400 g corvina
- 2 ½ c. chá de sal
- 15 g coentros
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 300 g brócolos
- 350 g ervilhas descongeladas
- 750 g água
- 30 g azeite
- 200 g natas
- 1 dente de alho
- 1 c. sopa de salsa, só as folhas
- 1 pitada de noz-moscada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1583 kJ / 378.3 kcal
- Protein
- 21.3 g
- Karbonhidrat
- 32.4 g
- Yağ
- 20.4 g
- Doymuş Yağ
- 9.2 g
- Lif
- 8.9 g
- Sodyum
- 1110.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fusilli com frango no forno
35 min
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2h
Quiche de tomate, espinafres e ricota - TM6
1 godz. 30 min
Caril de lulas com abóbora
30 min
Atum fresco com feijão-verde
30 min
Salada búlgara (Shopska) - TM6
15 Min
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1 godz.
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35 min
Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão
1 godz. 10 min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 min
Curgete à Parmegiana
45 min
Peitos de pato com couve salteada
1 godz. 45 min