Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Zaziki
- 3 - 4 Knoblauchzehen
- ½ Salatgurke (ca. 200 g), entkernt, in Stücken (ca. 5 cm)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 400 g vegane Skyr-Alternative (z. B. von Alpro)
- 150 g vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker)
Dampfgemüse
- 600 g gemischtes Gemüse (z. B. Aubergine, Zucchini, Paprika), in Stücken (3-4 cm)
- 20 g Olivenöl
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 Zweig Thymian, abgezupft, und etwas mehr zum Spicken
- 1 ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Zucker
- ½ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
-
600
g Kartoffeln, festkochend, in Stücken
veya 600 g Drillinge - 4 Fleischtomaten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1501 kJ / 357 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 6.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1h 45min
Vegane Mandel-Pasta mit Spinat
30 min
Veganes "Thunfisch" Baguette
15 min
Vegane Bolognese
50 min
Veganer Dürüm
30 min
Veganer Nudelsalat
35 min
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40 min
Veganes Champignon-Masala
25 min
Veganer Caesar Salat
40 min
Blumenkohl mit veganer Hollandaise und Knusperkartoffeln
1 godz.
Vegane Lasagne
1h 50min
Veganes Rührei
30 min