Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Zaziki
- 3 - 4 Knoblauchzehen
- ½ Salatgurke (ca. 200 g), entkernt, in Stücken (ca. 5 cm)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 400 g vegane Skyr-Alternative (z. B. von Alpro)
- 150 g vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker)
Dampfgemüse
- 600 g gemischtes Gemüse (z. B. Aubergine, Zucchini, Paprika), in Stücken (3-4 cm)
- 20 g Olivenöl
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 Zweig Thymian, abgezupft, und etwas mehr zum Spicken
- 1 ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Zucker
- ½ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
-
600
g Kartoffeln, festkochend, in Stücken
veya 600 g Drillinge - 4 Fleischtomaten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1501 kJ / 357 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 6.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
1 Std. 25 Min
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1h 20min
Veganer Nudelsalat
35min
Veganes "Thunfisch" Baguette
15min
Gefüllte Paprika mit Petersilien-Tomaten-Reis
55min
Veganer Dürüm
30min
Vegane Tomatensuppe mit Linsenbällchen
1h
Blumenkohl mit veganer Hollandaise und Knusperkartoffeln
1h
Vegane Bolognese
50min
Gemüse-Döner
40min
Vegane Mandel-Pasta mit Spinat
30min