Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Reis und Gemüse
- 1200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, vegan
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), glutenfrei und vegan - 150 g Reis, parboiled
-
200
g Kartoffeln, längs halbiert, in Scheiben (1,5 cm)
veya 200 g Süßkartoffeln, längs halbiert, in Scheiben (2 cm) - 100 g Möhren, in schrägen Scheiben (ca. 1 cm)
-
200
g grüne Bohnen, TK
veya 200 g Brokkoli, in kleinen Röschen -
1
rote Paprika, in Streifen (0,5 x 4 cm)
veya 1 gelbe Paprika, in Streifen (0,5 x 4 cm) - Salz zum Würzen
- 2 - 4 Eier, gewaschen, siehe Tipp (isteğe bağlı)
Saté-Sauce
-
125
g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
veya 125 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen - 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Kokosmilch (siehe Tipp)
-
15
g gelbe Currypaste
veya 15 g rote Currypaste -
25
g Zitronensaft
veya 25 g Limettensaft -
15
g Zucker
veya 15 g Honig - ½ TL Salz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2606 kJ / 623 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 54 g
- Yağ
- 35 g
- Lif
- 7.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mediterraner Tomaten-Aufstrich
15 Min
Spekulatius-Milchreis mit Mango-Kompott
50 Min
Vollkorn-Reissalat
55min
Zucchini-Minz-Salat
10min
Körner-Hörnchen
45 Min
Gebratener Kichererbsensalat
45 Min
Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce mit Brokkolisalat und Fruchtsorbet
30 Min
Mango-Kokos-Eis
5 Min
Möhren-Kichererbsen-Aufstrich
15 Min
Gekochter Reis im Thermomix Friend
25 Min
Käse-Hafer-Brötchen
40 min
Kartoffeln mit buntem Gemüse und Käsesauce
40 min