Kürbis-Baba-Ganoush

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Wasser
500 g
Kürbis (z. B. Hokkaido), in Stücken (ca. 1-2 cm)
500 g
Knoblauchzehe
1
Sesam, geröstet
20 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Paprika rosenscharf
½ TL
Zitronensaft, frisch gepresst
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 6.3 mg

Protein 2.3 g

Kalori 279.5 kJ / 66.8 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Knaller Kürbis! 12 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinat-Lasagne

Spinat-Lasagne

3 Std.

Koreanischer Gurkensalat

Koreanischer Gurkensalat

25 Min

Veganes Süßkartoffel-Pad-Thai

Veganes Süßkartoffel-Pad-Thai

45 Min

Veganer-Kürbis-Flammkuchen

Veganer-Kürbis-Flammkuchen

55 Min

Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

1 Std.

Massaman-Kürbis-Curry mit Hühnchen und Kokossuppe

Massaman-Kürbis-Curry mit Hühnchen und Kokossuppe

1 Std. 5 Min

Miso-Erdnuss-Dip

Miso-Erdnuss-Dip

5 Min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1 Std. 15 Min

Paprika-Hummus

Paprika-Hummus

10 Min

Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

5 Std.

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25 Min

Rotes Linsen-Dal

Rotes Linsen-Dal

1 Std.