Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 3 TL Curry
- 1 TL Paprika rosenscharf
- 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 530 g Wasser
- 1 Blumenkohl, ganz (ca. 1000 g)
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
- 80 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 2 Prisen Pfeffer
- 20 g Ahornsirup
- 50 g Rauchmandeln, grob gehackt
- 1 Zitrone, in Spalten
- 5 Stängel Koriander, abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1326 kJ / 317 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 25 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 6.5 g
- Sodyum
- 960 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
1h
Sabich (israelisches Sandwich)
1 Std. 10 Min
Herzhafte Baklava
1h
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30min
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2 Std.
Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise
1h
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45min
Gebackener Blumenkohl mit süßer Knobi-Glasur und Sesamdip
1h
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
50min
Hummus-Platte Greek Style
25min
Blumenkohl-Korma
40min