Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g fresh spinach, roughly chopped as needed
- 100 g dried chickpeas
- 800 g water
- 1 tsp salt
- 200 g onions, cut in pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 250 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 3 garlic cloves
- 100 g turnips, cut in pieces (3 cm) (isteğe bağlı)
- 1 pinch ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 408 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 3.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 Min
Red Lentil Soup
40 Min
Minestrone
45 Min
Spiced Moroccan lentil soup
40 Min
Vegetable soup
35 dk
Chickpea soup with spinach
40 Min
Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard
45 Min
Borscht
50 Min
Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce
1 Std. 40 Min
Spring Greens Soup with Beans
35 dk
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
35 dk
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 Min