Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 dessert apple, (approx. 100-120 g) cored, quartered
- 100 g fresh mango flesh
- 1 orange, quartered and peeled, with one strip of peel left on
-
100
g fresh baby spinach
veya 100 g fresh spinach, roughly chopped -
200
g kefir
veya 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (isteğe bağlı)
-
100
g noni juice
veya 100 g apple juice - 50 g almonds
- 300 g water, plus extra for diluting if desired
- 200 g ice cubes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 696 kJ / 166 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 8.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 menit
Sunrise Smoothie
10 min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 menit
Pink Smoothie
10 min
Basic Green Smoothie
5 menit
St Patrick's Day Smoothie
5 menit
Hot Pink Smoothie
10 min
Four Seed Power Smoothie
5 menit
Carrot and Pineapple Smoothie
10 min
Orange Smoothie
5 menit
Spirulina Smoothie
5 menit
Banana and Blueberry Smoothie
5 menit