Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Crema fría de judías blancas
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
-
400
g de caldo de verduras
veya 400 g de caldo de ave - 1 pellizco de comino molido
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
Ensalada de verduras
- 20 g de tomates secos en aceite en trozos de 1 cm
- 140 g de cebolla en cuartos
- 70 g de pimiento rojo en trozos
- 70 g de pimiento verde en trozos
- 60 g de pepino en trozos
- 50 g de aceitunas negras sin hueso
- 100 g de calabacín en trozos
- 100 g de melocotón
- 15 g de pipas de girasol
- ½ cucharadita de orégano seco
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre de jerez
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
Montaje
- 2 - 3 cucharadas de brotes de alfalfa
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1162 kJ / 278 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Karbonhidrat
- 8.6 g
- Yağ
- 25.7 g
- Doymuş Yağ
- 3.6 g
- Lif
- 3.9 g
- Sodyum
- 680.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema de judías blancas y verduras
30min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15min
Crema de apio
40min
Sopa griega de garbanzos
25 min
Gazpacho de hummus
2h 5min
Sopa griega de garbanzos
25 min
Gazpacho de manzana verde
10 min
Crema de calabaza con curry
35 Min
Gazpacho de aguacate
10 min
Sopa griega de tomate y yogur
10 min
Crema de pepino y aguacate
5 min
Gazpacho de zanahorias
10 min