Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
- 2 dientes de ajo laminados
- 300 g de escarola limpia en trozos
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 461 kJ / 110 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Karbonhidrat
- 2.7 g
- Yağ
- 10.3 g
- Lif
- 2.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Espinacas con patatas
30min
Calabaza en ajillo con salchichas y huevo poché para dos
30min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Coliflor salteada para dos
25 min
Baba ganoush de calabaza
35min
Ratatouille exprés (Ratatouille)
40min
Repollo con pimientos, champiñones y pipas
30min
Salteado de repollo y calabaza
15 min
Alcachofas con champiñones y beicon
50 Min
Pencas de acelga con beicon y nueces
30min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15 min
Alcachofas con habitas al azafrán
50 Min