Salteado de escarola con puerros

Salteado de escarola con puerros

3.7 42 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

50 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
2 dientes de ajo laminados
300 g de escarola limpia en trozos
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 1.9 g

Kalori 461 kJ / 110 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 2.9 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Invierno 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz

1sa

Berenjenas al ajillo

50 dk

Puerros al vapor con salsa de cúrcuma

45 dk

Espinacas con patatas

30 dk

Bimi crujiente con salsa de ajos

15 dk

Endibias con jamón serrano y pisto

30 dk

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20 dk

Minipizzas de berenjena

40 dk

Hummus de judías verdes

45 dk

Puerros con langostinos en salsa de verde de cebolleta

1sa 30 dk

Repollo con pimientos, champiñones y pipas

30 dk

Alcachofas con habitas al azafrán

50 dk