Uyumlu sürümler
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
400 - 450
g de tomate troceado en conserva
veya 400 - 450 g de tomates pera pelados en trozos - 10 g de azúcar
- 50 g de aceite de oliva virgen extra y un chorrito más para aliñar
- 3 pellizcos de sal
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 1 lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (250 g) salpimentado
- 400 g de judías verdes redondas congeladas en trozos
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1018 kJ / 244 kcal
- Protein
- 14.93 g
- Karbonhidrat
- 14.41 g
- Yağ
- 14.03 g
- Lif
- 6.18 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Espinacas con patatas
30 min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 Min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30 min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Ensalada de lentejas en samfaina
1 Std.
Pasta con calabaza y kale
45 min
Pasta integral con verduras y queso fresco
35 min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 min
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55 Min
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50 Min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1 Std.