Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g trigo sarraceno
- 30 g chalota cortada ao meio
- 3 pés de cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- 3 pés de salsa, só as folhas
- 40 g azeite
-
300
g pimento amarelo cortado em pedaços (2 cm aprox.)
veya 300 g pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.) - 1 c. chá de sal
- 1200 g água
- 100 g queijo feta cortado em cubos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 634 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa, grão e caju
30 min
Salada de arroz integral proteica
55 Min
Sopa miso
40 Min
Tagine de legumes com ras el hanout
40 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1 Std.
Panquecas de grão
20 Min
Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas
55 Min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2 Std.
Bulgur
35 Min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 min
Salada de beterraba e morango
5 Min