Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

Massa

grão-de-bico cozido escorrido
230 g
azeite
20 g
farinha de arroz
20 g
sementes de sésamo pretas
10 g
sal
1 c. chá de

Recheio

azeite
35 g
salsa
10 g
alho-francês cortado em pedaços
200 g
cogumelos frescos laminados
150 g
sal
1 c. chá de
Pimenta q.b.
claras de ovo (300 g aprox)
10
queijo-creme
200 g
beterraba cozida cortada em cubos
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1070.8 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1359.2 kJ / 324.9 kcal

Yağ 22.6 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 20.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fevereiro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fettucine de limão e lentilhas

40 dk

Caril verde com tofu

1sa 10 dk

Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Değerlendirme yok

Arroz de salmão e cogumelos

30 dk

Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim

1sa

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

1sa 15 dk

Penne com curgete e molho de feijão

35 dk

Falafel de cenoura

15 dk

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 dk

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1sa 30 dk

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1sa 30 dk

Penne com pesto de brócolos

30 dk