Pastéis de soja

Pastéis de soja

4.6 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 doses

Malzemeler

alho
1 dente de
salsa só as folhas
3 pés de
cebolo (spring onion)
40 g
azeite mais q.b. p/ fritar
20 g
feijão de soja cozido, escorrido
400 g
farinha de arroz
50 g
molho de soja (tamari)
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
pão ralado
50 g
caril em pó
1 c. chá de
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
sementes de cominhos
½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 411.7 mg

Protein 21.6 g

Kalori 1351.4 kJ / 323 kcal

Yağ 15 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 35.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Manteiga de polenta vegan

25 dk

Medalhões vegetarianos

1sa 10 dk

Lasanha de abóbora e couve

1sa 25 dk

Arroz amigo do pato

45 dk

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 dk

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1sa 45 dk

Nuggets de tofu

25 dk

Rolo vegetariano

1sa 50 dk

Empadão de seitan

2sa

Tofu mexido

25 dk

Lasanha de lentilhas vegan

2sa 20 dk

Chili com seitan

25 dk