Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 doses

Malzemeler

Ovos

alho
1 dente de
azeite
20 g
espargos arranjados e partidos em pedaços (separe as cabeças)
200 g
sal
¼ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
mostarda
15 g
vinho branco
50 g
natas
100 g
100 g natas de soja
Manteiga q.b. p/untar
ovos
6
cebolinho picado p/ guarnecer
15 g

Cevadinha

azeite
90 g
lima (raspa e sumo)
1
manjericão
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
sultanas
20 g
tomate-cereja cortado em metades
80 g
ervilhas descongeladas
50 g
chalota cortada em quartos
80 g
cebola roxa cortada em lâminas
150 g
bolbo de funcho cortado em lâminas
100 g
água
750 g
cevada perolada
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 604.3 mg

Protein 13.5 g

Kalori 2123.3 kJ / 507.5 kcal

Yağ 31.8 g

Lif 10.5 g

Doymuş Yağ 9.2 g

Karbonhidrat 43.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Terra verde, saúde à mesa 71 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1sa 45 dk

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8sa 30 dk

Fettuccine com pesto de favas

25 dk

Pickles de cebola

45 dk

Massa com molho de amendoim vegan

30 dk

Tofu e couve-flor com sésamo

45 dk

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1sa 20 dk

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

35 dk

Bulgur

35 dk

Millet

45 dk

Tagine de legumes com ras el hanout

40 dk

Risoto de cevadinha com cogumelos

50 dk