Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 doses

Malzemeler

Ovos

alho
1 dente de
azeite
20 g
espargos arranjados e partidos em pedaços (separe as cabeças)
200 g
sal
¼ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
mostarda
15 g
vinho branco
50 g
natas
100 g
100 g natas de soja
Manteiga q.b. p/untar
ovos
6
cebolinho picado p/ guarnecer
15 g

Cevadinha

azeite
90 g
lima (raspa e sumo)
1
manjericão
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
sultanas
20 g
tomate-cereja cortado em metades
80 g
ervilhas descongeladas
50 g
chalota cortada em quartos
80 g
cebola roxa cortada em lâminas
150 g
bolbo de funcho cortado em lâminas
100 g
água
750 g
cevada perolada
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 604.3 mg

Protein 13.5 g

Kalori 2123.3 kJ / 507.5 kcal

Yağ 31.8 g

Lif 10.5 g

Doymuş Yağ 9.2 g

Karbonhidrat 43.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Terra verde, saúde à mesa 71 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polenta com ragu de grão de bico

1sa 20 dk

Frango picado com polenta

45 dk

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 dk

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 dk

Caril Massaman vegan de beringela

50 dk

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30 dk

Salada de cevada

40 dk

Guisado de grão com rama de beterraba

30 dk

Cozido de tofu

30 dk

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1sa

Estufado de beringela picante

30 dk

Moussaka de lentilhas

2sa 20 dk