Curry de garbanzos (Chana masala)

Curry de garbanzos (Chana masala)

4.3 132 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

6 raciones

Malzemeler

1 ½ cucharadas de comino en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
1 trozo de jengibre fresco (2,5 cm)
2 clavos enteros
½ - 1 chile verde fresco (isteğe bağlı)
1 cucharada de semillas de cilantro
1 cucharada de cúrcuma molida
1 cucharadita de sal
250 g de tomate triturado en conserva
½ cucharada de garam masala
2 cucharadas de pulpa de tamarindo
400 g de garbanzos cocidos aclarados y escurridos
3 - 4 ramitas de cilantro fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 6.8 g

Kalori 641 kJ / 153 kcal

Yağ 6.7 g

Lif 7.92 g

Karbonhidrat 16.44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina Vegetariana 14 Tarif
Meksika

Cocina Vegetariana - Vol. I 14 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25min

Porridge de quinoa al chocolate

20min

Coles de Bruselas a la mostaza

20min

Quiche de espinacas y feta con pasta filo

45min

Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia

45min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4h 30min

Sopa thai de pollo

30min

Curry indio de verduras

40min

Zanahorias glaseadas

35min

Sopa asiática de verduras con tofu

1h 30min

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1h

Pollo korma

50min