Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

4.3 139 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 raciones

Malzemeler

600 g de tomate maduro en cuartos
180 g de cebolla en trozos
3 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de lentejas rojas partidas
350 g de agua
2 cucharaditas de sal
3 pellizcos de pimienta molida
1 berenjena cortada en rodajas de 7-8 mm (aprox. 300 g)
1 calabacín cortado en rodajas de 7-8 mm (aprox. 300 g)
100 g de queso rallado vegano

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 9.79 g

Kalori 716 kJ / 171 kcal

Yağ 8.54 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 13.85 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano 14 Tarif
İspanya

SOY VEGANO 14 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 dk

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

30 dk

Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza

50 dk

Guiso de verduras de raíz

1sa 40 dk

Pastel de lentejas

1sa 55 dk

Risotto de quinoa con calabaza asada

40 dk

Ensalada de garbanzos con tofu

25 dk

Quiche de espinacas y tomates cherry

1sa 45 dk

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 dk

Crumble estilo indio

1sa

Lasaña de soja a la florentina

1sa 30 dk

Moussaka de lentejas

2sa 20 dk