Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
100
g de vino blanco
veya 100 g de agua - 80 g de aceite de oliva
- 300 g de harina de trigo
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de mantequilla
- 60 g de cebolla en trozos
- 180 - 200 g de pimiento rojo en trozos
- 1 diente de ajo
-
200
g de hojas de espinaca frescas
veya 200 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas) - 45 g de tomates secos en trozos
- 15 aceitunas negras sin hueso en rodajas
- 80 g de queso feta en trozos
- ½ cucharadita de orégano seco
- 2 - 3 pellizcos de nuez moscada molida
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 80 g de queso parmesano en trozos
- 4 huevos
- 60 g de leche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1622 kJ / 387 kcal
- Protein
- 14.1 g
- Karbonhidrat
- 31.3 g
- Yağ
- 21.6 g
- Doymuş Yağ
- 7.8 g
- Lif
- 3.7 g
- Sodyum
- 603.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quiche de calabacín con jamón york
1h
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1h
Galette de brócoli
1 Std. 15 Min
Pascualina
1h 45min
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2h
Quiche de espinacas y tomates cherry
1h 45min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Canelones de espinacas con piñones y pasas
1 Std. 30 Min
Tarta integral de cebollas
1h 10min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min
Quiche de espárragos blancos con masa filo
1h