Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

4.3 44 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 portions

Malzemeler

broccoli stems only
12 oz
shallots in pieces
4 oz
garlic cloves
2
ground cumin
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
curry powder
½ tsp
extra virgin olive oil
1 oz
water
24 oz
vegetable stock paste
1 tbsp
nutritional yeast
4 tbsp
dried red lentils
4 oz
broccoli florets small
8 oz
salt to taste
ground black pepper to taste
red pepper flakes to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 58 mg

Protein 13.3 g

Kalori 817.5 kJ / 195.4 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 24.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Better from Scratch 5 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 min

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

1 godz.

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

35 min

Greek Lentils and Rice

40 min

Broccoli Red Lentil Soup

30 min

Portuguese Fish and Potato Stew

45 min

Roasted Cauliflower and Kale Soup

1 godz. 5 min

Potato Curry Soup

35 min

Smoky Black Bean Soup

35 min

Ratatouille with Pecorino

1 godz. 5 min

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1 godz.

Sausage and Lentil Stew

1 godz. 15 min