Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

4.4 42 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 portions

Malzemeler

broccoli stems only
12 oz
shallots in pieces
4 oz
garlic cloves
2
ground cumin
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
curry powder
½ tsp
extra virgin olive oil
1 oz
water
24 oz
vegetable stock paste
1 tbsp
nutritional yeast
4 tbsp
dried red lentils
4 oz
broccoli florets small
8 oz
salt to taste
ground black pepper to taste
red pepper flakes to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 58 mg

Protein 13.3 g

Kalori 817.5 kJ / 195.4 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 24.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Better from Scratch 5 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mushroom Taco Filling

35 dk

Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette

20 dk

Keto Stuffed Acorn Squash

1sa 20 dk

Golden Beet Gazpacho

50 dk

Sausage and Lentil Stew

1sa 15 dk

Green Lentil Risotto with Asparagus

45 dk

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1sa 5 dk

Chickpea Ratatouille

1sa

Smoky Black Bean Soup

35 dk

Tuscan White Bean Stew

1sa

Curried Lentils

5sa 15 dk

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 dk