Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 9 oz dried red lentils, divided
- 4 oz shallots, in pieces
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- 1 oz extra virgin olive oil
- 16 oz broccoli florets
- 50 oz water
- 4 tbsp nutritional yeast
- salt, to taste
- dried red pepper flakes, to garnish
- cilantro, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 987 kJ / 236 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1 godz. 5 min
Greek Lentils and Rice
40 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 Min
Vegetarian Chili
50 menit
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 min
Minestrone
45 Min
Vegetable Soup
35 Min
Carrot and Brussels Sprouts Risotto
35 Min
Beet Salad
15min
White Bean Soup
2h 45 min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30 min