![Broccoli Red Lentil Soup Broccoli Red Lentil Soup](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/834EF378-8F8B-4F60-AE73-1BFA8ED5433D/Derivates/2AB29030-8565-4835-835C-9BBFB041478F.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 9 oz dried red lentils, divided
- 4 oz shallots, in pieces
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- 1 oz extra virgin olive oil
- 16 oz broccoli florets
- 50 oz water
- 4 tbsp nutritional yeast
- salt, to taste
- dried red pepper flakes, to garnish
- cilantro, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 987 kJ / 236 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Butternut Squash and Apple Soup
30min
Carrot Ginger Soup
20min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5min
Butternut Squash and Ginger Soup
35min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1h 5min
Greek Lentils and Rice
40min
Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette
15 Min
White Bean Soup
2 Std. 45 Min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min