Cihazlar ve Aksesuarlar
Légumes au quinoa
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Malzemeler
-
30 g de pignons de pin
-
40 g de parmesan
-
800 g d'eau
-
100 g de quinoa
-
1 botte d'asperges vertes
-
1 courgette coupée en rondelles
-
15 g d'huile d'olive
-
1 branche de thym frais
-
1 pincée de fleur de sel
-
125 g de fromage de chèvre frais
-
2 brins de basilic frais
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
10 g
Kalori
901 kJ /
218 kcal
Yağ
13 g
Karbonhidrat
13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Saveurs Thermomix N°3 Tout vert
10 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 dk
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 dk
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30 dk
Salade de quinoa aux deux haricots
45 dk
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 dk
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1sa 10 dk
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35 dk
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 dk
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 dk
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 dk
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 dk
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 dk