Ana içeriğe geç Arama
Légumes au quinoa

Légumes au quinoa
4.3 128 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 30 g de pignons de pin
  • 40 g de parmesan
  • 800 g d'eau
  • 100 g de quinoa
  • 1 botte d'asperges vertes
  • 1 courgette coupée en rondelles
  • 15 g d'huile d'olive
  • 1 branche de thym frais
  • 1 pincée de fleur de sel
  • 125 g de fromage de chèvre frais
  • 2 brins de basilic frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 10 g
Kalori 901 kJ / 218 kcal
Yağ 13 g
Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix N°3 Tout vert 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade d'épeautre aux asperges

4.2(15)

55 min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

4.3(34)

35 min

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

3.7(12)

35 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

4.2(42)

50 min

Salade de boulgour, aubergines et grenade

3.2(25)

30 min

Salade de boulgour aux pois chiches

4.1(70)

2 godz. 45 min

Quinoa aux aubergines et patates douces

3.2(42)

45 min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

3.3(37)

1 godz. 15 min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

4.0(217)

40 min

Bowl de légumes tout vert

4.4(22)

50 min

Salade de quinoa aux deux haricots

4.1(22)

45 min

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

4.7(454)

50 min