Frittata z resztkami warzyw

Frittata z resztkami warzyw

4.3 593 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 porcje

Malzemeler

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
4 jajka
1 łyżeczka bułki tartej (isteğe bağlı)
1 szczypta soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego
200 g warzyw, mieszanych resztek (patrz wskazówka)
500 g wody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porcje

Protein 50.1 g

Kalori 2715 kJ / 649 kcal

Yağ 45.4 g

Karbonhidrat 10.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Przepisy w stylu keto 61 Tarif
Polonya

ZERO WASTE I 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 dk

Placki z dyni i kurczaka

40 dk

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1sa

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 dk

Pasta z warzyw z rosołu

40 dk

Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe

1sa 50 dk

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1sa

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30 dk

Zielona shakshuka na Varomie

30 dk

Frittata niskowęglowodanowa

40 dk

Kalafior z purée z groszku

40 dk

Zielone smoothie proteinowe

5 dk