Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

4.8 289 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porcje

Malzemeler

250 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 15.2 g

Kalori 584 kJ / 139.5 kcal

Yağ 1.8 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 16.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NA TRENING 12 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie bowl z bananem i mango

15 Min

Gotowanie na parze moreli (500-800 g)

20 Min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 Min

Placki z dyni i kurczaka

40 Min

Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost

50 Min

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1 Std.

Frittata Caprese

30 Min

Smoothie bowl z owoców leśnych

10 Min

Zielona shakshuka na Varomie

30 Min

Frittata z resztkami warzyw

35 Min

Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym

40 Min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 Min