Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
Dressing
-
80 g oliwy z oliwek
-
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 - 20 g miodu płynnego
-
1 szczypta soli morskiej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych, pokrojonych na kawałki80 g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
-
140 g pomidorków cherry przekrojonych na pół
-
4 jajka
-
oliwa z oliwek ilość do posmarowania folii
-
250 - 300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego w 2 cm paski
-
sól ilość do doprawienia łososia
-
pieprz czarny, mielony ilość do doprawienia łososia
-
500 g wody
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
22.1 g
Kalori
1819.5 kJ /
434.6 kcal
Yağ
36.4 g
Lif
1.1 g
Karbonhidrat
6.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKIE OBIADY III
21 Tarif
Polonya
Polonya
SEZONOWE SAŁATKI
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50min
Sos pietruszkowy (persillade)
5min
Śledzie w konfiturze z czerwonej cebuli
25h 15min
Wywar warzywny (dla dzieci)
45min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25min
Sałatka fitness
10min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1h 15min
Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą
20min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min