Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g manga madura cortada em pedaços
- 20 g sumo de lima
- 20 g mel
- 20 g mostarda
- 10 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 800 g água
- 4 filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
- Sal q.b. p/ temperar
- 100 g alface iceberg cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- Lima em quartos q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 975 kJ / 233 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 357 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Linguine com camarão, cogumelos e espargos
35 Min
Salada fresca de verão
40 Min
Patê de salmão
5 min
Salada de pera e bacon com molho de mostarda
20 Min
Salada de arroz com melancia e mozarela
45 min
Salada de salmão e arandos
40 Min
Salada de bacalhau com orzo
45 min
Salada das caraíbas
30 Min
Wraps de abacate, mozarela e pesto
10 min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 min.
Salada de camarão e pepino
20 Min
Salada de beterraba e morango
5 min