Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

4.1 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

manga madura cortada em pedaços
300 g
sumo de lima
20 g
mel
20 g
mostarda
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
água
800 g
filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em palitos
150 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
Lima em quartos q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 357 mg

Protein 20 g

Kalori 975 kJ / 233 kcal

Yağ 9 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de camarão e pepino

20 min

Salada de quinoa colorida

50 min

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30 min

Linguine preto com atum e molho de laranja

25 min

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35 min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 min

Salada de bulgur com frango e espinafres

35 min

Sanduíche de atum e agrião

4 godz. 10 min

Pasta de maçã e pimento

25 min

Salada fresca de salmão

35 min

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 min