Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

4.1 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

manga madura cortada em pedaços
300 g
sumo de lima
20 g
mel
20 g
mostarda
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
água
800 g
filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em palitos
150 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
Lima em quartos q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 357 mg

Protein 20 g

Kalori 975 kJ / 233 kcal

Yağ 9 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Olhos vermelhos

40 dk

Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

55 dk

Lombinhos de Natal com três recheios em massa folhada

2sa 35 dk

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30 dk

Guisado de legumes nutritivo

40 dk

Salada de frango carilado e arroz de coco

50 dk

Rolos de porco com espinafres

55 dk

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor

2sa 30 dk

Massa verde com olhos

40 dk

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

40 dk

Hambúrgueres com crosta de sésamo

35 dk

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25 dk