Dip de atum e pimento

Dip de atum e pimento

4.3 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

8 doses

Malzemeler

pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
rúcula
20 g
requeijão
80 g
massa de pimentão
20 g
atum em lata, ao natural escorrido
100 g
sal
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 187.4 mg

Protein 3.9 g

Kalori 123.6 kJ / 29.5 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 2.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chips de legumes no forno

1sa 45 dk

Frango pizzaiola com massa fresca

30 dk

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40 dk

Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada

40 dk

Menu: Cuscuz com borrego e legumes; Leite creme

1sa 15 dk

Menu: Salmão com molho de aneto, brócolos e arroz basmati; Custard de chocolate

40 dk

Olhos de queijo e azeitona

1sa 20 dk

Cocktail desperta paixões

5 dk

Quadrados para chocolate quente

2sa

Ponche de ananás e espumante

30 dk

Tisana fria de hortelã, limão e laranja

1sa 10 dk

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 dk