Dip de atum e pimento

Dip de atum e pimento

4.3 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

8 doses

Malzemeler

pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
rúcula
20 g
requeijão
80 g
massa de pimentão
20 g
atum em lata, ao natural escorrido
100 g
sal
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 187.4 mg

Protein 3.9 g

Kalori 123.6 kJ / 29.5 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 2.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte de pera e gengibre - TM6

40 dk

Bacalhau gratinado no pão da Gi Granja

1sa

Lanternas de pimentos recheados

1sa 30 dk

Lasanha de sobras de pão

1sa 45 dk

Omelete de clara de ovo e coco

45 dk

Menu: Limonada "Zero waste", menu completo e crumble de fruta da época

45 dk

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35 dk

Gelado de pera com praliné

20 dk

Rolo de carne com recheio de favas

1sa 40 dk

Peru de Natal com frutos secos

1sa 30 dk

Lombinho à coreana com salada de arroz

40 dk

Piza de atum low carb

1sa