Dip de atum e pimento

Dip de atum e pimento

4.3 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

8 doses

Malzemeler

pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
rúcula
20 g
requeijão
80 g
massa de pimentão
20 g
atum em lata, ao natural escorrido
100 g
sal
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 187.4 mg

Protein 3.9 g

Kalori 123.6 kJ / 29.5 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 2.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de pescada com molho de manga

35 dk

Lanternas de pimentos recheados

1sa 30 dk

Trifle de alperce, iogurte de baunilha e palitos la reine

1sa 30 dk

Rolos de porco com espinafres

55 dk

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor

2sa 30 dk

Hambúrgueres com crosta de sésamo

35 dk

Tarte de bacalhau e rosti de batata

1sa 23 dk

Sopa de couve com almôndegas de aves

50 dk

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25 dk

Bebida de avelã

8sa

Noodles de legumes com molho de atum

35 dk

Salada de frango com queijo de cabra

1sa 15 dk