Dip de atum e pimento

Dip de atum e pimento

4.3 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

8 doses

Malzemeler

pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
rúcula
20 g
requeijão
80 g
massa de pimentão
20 g
atum em lata, ao natural escorrido
100 g
sal
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 187.4 mg

Protein 3.9 g

Kalori 123.6 kJ / 29.5 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 2.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cavala a vapor com esmagada de grão

40 dk

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25 dk

Olhos vermelhos

40 dk

Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera

2sa 5 dk

Salada de pescada com molho de manga

35 dk

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30 dk

Noodles de legumes com molho de atum

35 dk

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30 dk

Carapaus alimados

24sa

Caril de peixe rico

50 dk

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor

2sa 30 dk

Bebida de avelã

8sa