Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Schwarzer Tee, aufgebrüht, kalt (siehe Tipp)
- 200 g Mandeldrink
- 1 Banane (ca. 120 g), in Stücken
- 160 g Magerquark
- 10 g Mandelmus
- 2 TL Erythrit
- ¾ - 1 TL Zimt, gemahlen
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- ¼ TL Anis, gemahlen
- 1 Msp. Nelken, gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 676 kJ / 161 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 401 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Kiwi-Soja-Shake
5min
Pfirsich-Basilikum-Drink
10min
Apple-Pie-Smoothie
5min
Carrot-Cake-Shake
45min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5min
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
15 Min
Blaubeer-Ingwer-Smoothie
10min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Frozen Matcha Shake
5min
Quark-Kokos-Shake
5min
Hafer-Matcha-Latte
10min
Golden-Milk-Shot
10min