Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Schwarzer Tee, aufgebrüht, kalt (siehe Tipp)
- 200 g Mandeldrink
- 1 Banane (ca. 120 g), in Stücken
- 160 g Magerquark
- 10 g Mandelmus
- 2 TL Erythrit
- ¾ - 1 TL Zimt, gemahlen
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- ¼ TL Anis, gemahlen
- 1 Msp. Nelken, gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 676 kJ / 161 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 401 mg
Alternatif tarifler
Golden-Milk-Shot
10min
Apple-Pie-Smoothie
5 min
Veganer Kaffee-Smoothie
10min
Bananen-Erdnuss-Shake
5 min
Frühstücks-Drink
10min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5 min
Carrot-Cake-Shake
45min
Feigen-Mandel-Smoothie
10min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5 min
Waldorf-Shake
10min
Avocado-Kakao-Smoothie
5 min