Taze İç Bakla Humusu

Taze İç Bakla Humusu

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

5 porsiyon

Malzemeler

taze iç bakla
500 g
su
590 g
soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
tahin
35 - 45 g
limon suyu
3 tk
tuz
½ tk
kimyon (isteğe bağlı)
1 - 2 tutam
zeytinyağı
45 g
dereotu dilimlenmiş (3 cm)
20 - 30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 5 porsiyon

Sodyum 1373.6 mg

Protein 47.2 g

Kalori 4560.2 kJ / 1089.9 kcal

Yağ 69.9 g

Lif 41.8 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 99.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Yaza Hazırlık 15 Tarif
Türkiye

Yılbaşı Kutlaması 25 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pesto Soslu Makarna Salatası

35 dk

Zeytinyağlı Pırasa

30 dk

Muhammara

10 dk

Temaki Sushi

1sa

Beyaz Peynir ve Zeytinli Arpa Şehriye Salatası

Değerlendirme yok

Hellimli Pancar Salatası

20 dk

Avokadolu Humus

15 dk

Lokanta Usulü Domates Ezmesi

20 dk

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

1sa 50 dk

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

40 dk

Jambonlu Patates Salatası

35 dk

Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster