Taze İç Bakla Humusu

Taze İç Bakla Humusu

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

5 porsiyon

Malzemeler

taze iç bakla
500 g
su
590 g
soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
tahin
35 - 45 g
limon suyu
3 tk
tuz
½ tk
kimyon (isteğe bağlı)
1 - 2 tutam
zeytinyağı
45 g
dereotu dilimlenmiş (3 cm)
20 - 30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 5 porsiyon

Sodyum 1373.6 mg

Protein 47.2 g

Kalori 4560.2 kJ / 1089.9 kcal

Yağ 69.9 g

Lif 41.8 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 99.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Yaza Hazırlık 15 Tarif
Türkiye

Yılbaşı Kutlaması 25 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kabaklı Bezelye Çorbası

1sa

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

40 dk

Mercimekli Vejetaryen Burger

50 dk

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

1sa 25 dk

Sotelenmiş Kuşkonmaz

20 dk

Naneli Bezelye Çorbası

35 dk

Biber Soslu Hindi Köftesi

55 dk

Kişniş ve Yumurtalı Sebze Çorbası

45 dk

Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası

4sa 45 dk

Rokalı Pesto

10 dk

Humus

1sa

Muhammara

10 dk