Ana içeriğe geç Arama
Taze İç Bakla Humusu

Taze İç Bakla Humusu
4.7 7 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 50 dk
5 porsiyon
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • taze iç bakla
    500 g
  • su
    590 g
  • soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
  • tahin
    35 - 45 g
  • limon suyu
    3 tk
  • tuz
    ½ tk
  • kimyon (isteğe bağlı)
    1 - 2 tutam
  • zeytinyağı
    45 g
  • dereotu dilimlenmiş (3 cm)
    20 - 30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 5 porsiyon

Sodyum 1373.6 mg
Protein 47.2 g
Kalori 4560.2 kJ / 1089.9 kcal
Yağ 69.9 g
Lif 41.8 g
Doymuş Yağ 9.7 g
Karbonhidrat 99.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Yaza Hazırlık 15 Tarif
Türkiye
Yılbaşı Kutlaması 25 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Şeker Şurubu

5.0(2)

30 dk

Çilekli Yulaf Lapası

4.1(7)

20 dk

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.6(9)

45 dk

Varoma'da Yeşillikli Omlet

2.9(9)

40 dk

Buharda Pişmiş Bezelye

5.0(7)

20 dk

Pufidik Glütensiz Ekmek

4.4(58)

1sa 15 dk

Muzlu Yulaflı Kek

3.9(21)

1sa

Bellini Kokteyl

3.5(6)

5 dk

Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze

3.6(8)

1sa 5 dk

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

3.8(38)

55 dk

Avokadolu Hindistan Cevizli Dondurma

4.2(6)

6sa 15 dk

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

4.7(27)

1sa 15 dk