Taze İç Bakla Humusu

Taze İç Bakla Humusu

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

5 porsiyon

Malzemeler

taze iç bakla
500 g
su
590 g
soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
tahin
35 - 45 g
limon suyu
3 tk
tuz
½ tk
kimyon (isteğe bağlı)
1 - 2 tutam
zeytinyağı
45 g
dereotu dilimlenmiş (3 cm)
20 - 30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 5 porsiyon

Sodyum 1373.6 mg

Protein 47.2 g

Kalori 4560.2 kJ / 1089.9 kcal

Yağ 69.9 g

Lif 41.8 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 99.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Yaza Hazırlık 15 Tarif
Türkiye

Yılbaşı Kutlaması 25 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vejetaryen Pancarlı Burger

3sa 25 dk

Bellini Kokteyl

5 dk

Avokadolu Hindistan Cevizli Dondurma

6sa 15 dk

Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze

1sa 5 dk

Mantarlı Ispanaklı Peynirli Kiş

1sa 45 dk

Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası

50 dk

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55 dk

Et Bulyon

45 dk

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45 dk

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40 dk

Zeytinyağlı Enginar

1sa

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

1sa 15 dk