Taze İç Bakla Humusu

Taze İç Bakla Humusu

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

5 porsiyon

Malzemeler

taze iç bakla
500 g
su
590 g
soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
tahin
35 - 45 g
limon suyu
3 tk
tuz
½ tk
kimyon (isteğe bağlı)
1 - 2 tutam
zeytinyağı
45 g
dereotu dilimlenmiş (3 cm)
20 - 30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 5 porsiyon

Sodyum 1373.6 mg

Protein 47.2 g

Kalori 4560.2 kJ / 1089.9 kcal

Yağ 69.9 g

Lif 41.8 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 99.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Yaza Hazırlık 15 Tarif
Türkiye

Yılbaşı Kutlaması 25 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli

16sa

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

40 dk

Varoma'da Yeşillikli Omlet

40 dk

Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki

25sa 10 dk

Bellini Kokteyl

5 dk

Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze

1sa 5 dk

Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası

50 dk

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55 dk

Avokadolu Hindistan Cevizli Dondurma

6sa 15 dk

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45 dk

Bademli Yoğurtlu Ekmek

1sa 20 dk

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

1sa 15 dk