Taze İç Bakla Humusu

Taze İç Bakla Humusu

4.3 3 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 50 dk
5 porsiyon

Malzemeler

  • taze iç bakla
    500 g
  • su
    590 g
  • soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
  • tahin
    35 - 45 g
  • limon suyu
    3 tk
  • tuz
    ½ tk
  • kimyon (isteğe bağlı)
    1 - 2 tutam
  • zeytinyağı
    45 g
  • dereotu dilimlenmiş (3 cm)
    20 - 30 g

Besin Değeri şuna göre 5 porsiyon

Kalori 1089.9 kcal / 4560.2 kJ
Protein 47.2 g
Yağ 69.9 g
Karbonhidrat 99.3 g
Lif 41.8 g
Doymuş Yağ 9.7 g
Sodyum 1373.6 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...