Taze İç Bakla Humusu

Taze İç Bakla Humusu

4.3 8 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

5 porsiyon

Malzemeler

taze iç bakla
500 g
su
590 g
soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
tahin
35 - 45 g
limon suyu
3 tk
tuz
½ tk
kimyon (isteğe bağlı)
1 - 2 tutam
zeytinyağı
45 g
dereotu dilimlenmiş (3 cm)
20 - 30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 5 porsiyon

Sodyum 1373.6 mg

Protein 47.2 g

Kalori 4560.2 kJ / 1089.9 kcal

Yağ 69.9 g

Lif 41.8 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 99.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Yaza Hazırlık 15 Tarif
Türkiye

Yılbaşı Kutlaması 25 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vejetaryen Pancarlı Burger

3 Std. 25 Min

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45 Min

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

1 Std. 15 Min

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40 Min

Bellini Kokteyl

5 Min

Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası

4 Std. 45 Min

Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni

1 Std. 35 Min

Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze

1 Std. 5 Min

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55 Min

Terbiyeli Kerevizli Kuzu

1 Std. 15 Min

Zeytinyağlı Enginar

1 Std.

Bademli Yoğurtlu Ekmek

1 Std. 20 Min