Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Parmesan, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 350 g cauliflower, cut into small florets (approx. 3 cm)
- ¾ tsp salt
- 2 eggs
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 pinches nutmeg
- 4 tbsp sour cream
- ½ red onion, cut into rings
- 100 g bacon, cut into cubes
- fresh chives or spring onions/shallots, finely sliced, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 903.5 kJ / 215.1 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Karbonhidrat
- 4.4 g
- Yağ
- 14.8 g
- Doymuş Yağ
- 8.1 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 1062.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55 Min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 Min
Keto bread rolls
1 Std. 15 Min
Almond chocolate mousse
35 Min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1 godz. 50 min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 Min
No potato salad
20min
Zucchini lasagne
1h 30min
Dairy and grain free wraps
45 Min
Steamed cabbage rolls with spicy sauce
45 Min
Keto lemon curd
10 min
Indian kofta curry with broccoli rice
50min