Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Parmesan, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 350 g cauliflower, cut into small florets (approx. 3 cm)
- ¾ tsp salt
- 2 eggs
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 pinches nutmeg
- 4 tbsp sour cream
- ½ red onion, cut into rings
- 100 g bacon, cut into cubes
- fresh chives or spring onions/shallots, finely sliced, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 903.5 kJ / 215.1 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Karbonhidrat
- 4.4 g
- Yağ
- 14.8 g
- Doymuş Yağ
- 8.1 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 1062.9 mg
Alternatif tarifler
Fish pie with cauliflower mash
1h 15min
Dairy and grain free wraps
45 Min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 Min
Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink
40min
No potato salad
20min
Baked blueberry and hazelnut cheesecake
27 Std.
Cheesy Cauliflower Tots
35min
Keto bread rolls
1h 15min
Flourless bagels
1 Std. 40 Min
Cheesy pull-apart garlic bread
1 Std.
Cauliflower risotto with brown butter prawns
45 Min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 Min