Cauliflower flammkuchen

Cauliflower flammkuchen

4.7 80 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

Parmesan cut into pieces (approx. 3 cm)
50 g
cauliflower cut into small florets (approx. 3 cm)
350 g
salt
¾ tsp
eggs
2
ground black pepper
¼ tsp
nutmeg
2 pinches
sour cream
4 tbsp
red onion cut into rings
½
bacon cut into cubes
100 g
fresh chives or spring onions/shallots, finely sliced, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1062.9 mg

Protein 15.7 g

Kalori 903.5 kJ / 215.1 kcal

Yağ 14.8 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 8.1 g

Karbonhidrat 4.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30 dk

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 dk

No potato salad

20 dk

Tummy tonic shot

5 dk

Stretchy melty cheese

20 dk

Mixed mushroom pâté

1sa 25 dk

Pineapple parcels

1sa

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

2sa 50 dk

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 dk

Spicy eggs with tomato sauce

30 dk

Whole cauliflower with pea purée

40 dk

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35 dk