Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 700 g cauliflower, cut into florets (2-3 cm)
- 2 garlic cloves
- 40 g water
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 1 tbsp ghee (see Tip)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 452 kJ / 107.5 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbonhidrat
- 3.7 g
- Yağ
- 6.5 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 5.2 g
- Sodyum
- 225.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Creamy chicken cauliflower soup
40min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30min
Silky sweet potato mash
25 Min
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50min
Cauliflower "fried" rice
45min
No potato salad
20min
Steamed greens with lemon feta
20min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40min
Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)
40min
Fennel, asparagus and camembert salad
30min
Steamed asparagus with caper crumbs
30min
Cauliflower soup with bacon dust
35min