Cauliflower mash

Cauliflower mash

4.3 364 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
cauliflower cut into florets (2-3 cm)
700 g
garlic cloves
2
water
40 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
ghee (see Tip)
1 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 225.9 mg

Protein 6.2 g

Kalori 452 kJ / 107.5 kcal

Yağ 6.5 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 3.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Just mash 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shredded chicken 2-for-1

40 dk

Apple purée (first foods)

20 dk

Pumpkin and ginger soup

35 dk

Apple sauce

20 dk

Jasmine rice

40 dk

Beef Stroganoff

1sa

Garlic prawns

25 dk

Berry breakfast smoothie

5 dk

Meatballs in tomato sauce (TM6)

3sa 40 dk

Brown rice

50 dk

Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)

40 dk

Cream of tomato soup

25 dk