Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 700 g cauliflower, cut into florets (2-3 cm)
- 2 garlic cloves
- 40 g water
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 1 tbsp ghee (see Tip)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 452 kJ / 107.5 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbonhidrat
- 3.7 g
- Yağ
- 6.5 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 5.2 g
- Sodyum
- 225.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 Min
Carrot, pumpkin and ginger purée
20 min
Basil pesto
10 min
Cauliflower gratin
1h
Silky sweet potato mash
25 min
Parsnip and bean mash
25 min
Cauliflower "fried" rice
45 min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1h 50 min
Fish pie with cauliflower mash
1h 15min
Cauliflower soup with bacon dust
35min
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1h
Chunky basil pesto dip
10 min