Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 chicken thighs, boneless and skinless (4 oz ea.)
- 6 tsp Madras curry powder, divided
- 1 tsp salt
- 1 tsp turmeric powder
- ½ oz extra virgin olive oil
- 13 ½ oz canned coconut milk, full cream
- 4 oz snow peas, sliced in thin strips
- 4 oz red bell peppers, sliced in thin strips
- ½ - 1 lime, juice only, to taste
Veggie Rice
- 10 oz broccoli florets
- 10 oz cauliflower florets
- 1 oz extra virgin olive oil
- salt, to taste
- ground pepper, to taste
- ½ - 1 lime, juice only, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3372 kJ / 806 kcal
- Protein
- 65 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 55 g
- Doymuş Yağ
- 30 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 906 mg
Alternatif tarifler
Golden Spiced Turkey Kefta
30 min
Sesame Ginger Chicken with Zoodles
40 min
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
1h 5 min
Keto Beef Chili
3óra 10p
Loaded Burrito Bowl with Pork Chops
1h 10min
Pork with Black Bean Sauce
30 min
Chicken Keto Taquitos
55 min
Southwestern Shepherd's Pie
2óra 5p
Keto White Chicken Chili
50min
Lemon Chicken with Spring Onions
35 min
Spinach and Feta Muffins
30 min
Moroccan Chicken Bowl
45 min