Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 7 oz broccoli florets
- 5 oz red cabbage, cored and sliced (2 in.)
- 2 oz red onions
- 2 oz red bell peppers, sliced (½ in.)
- 1 avocado, diced
- 4 oz plain yogurt
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 oz lemon juice
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 2 tbsp flaked almonds
- 2 tsp chia seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 900 kJ / 215 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 81 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50min
Purple Cabbage with Pecan Salad
15 Min
Curried Cauliflower and Chickpea Salad
40min
Cauliflower Steaks
45min
Cauliflower Tabbouleh
10 Min
Chinese Chicken Salad
1 Std. 30 Min
Broccoli Salad
5min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 Min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30min
Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette
15 Min
5-Second Rainbow Salad
5min
Chopped Asian Salad
20min