Cauliflower Mash

4.5 41 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 439.9 mg

Protein 5.9 g

Kalori 428.3 kJ / 102.4 kcal

Yağ 5.6 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season is a Healthy Season 20 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

TM7™ Manifesto 200 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spiralized Scalloped Potatoes

Spiralized Scalloped Potatoes

1sa 30 dk

Allergen Free Granola

Allergen Free Granola

30 dk

Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

25 dk

Shaved Brussels Sprouts Salad

Shaved Brussels Sprouts Salad

20 dk

Broccoli or Cauliflower Rice

Broccoli or Cauliflower Rice

5 dk

Caprese Stuffed Balsamic-Glazed Chicken

Caprese Stuffed Balsamic-Glazed Chicken

55 dk

Slow Cooked White Chicken Chili

Slow Cooked White Chicken Chili

2sa 10 dk

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30 dk

Biltmore Broccoli and Cheddar Soup

Biltmore Broccoli and Cheddar Soup

45 dk

Turkey Taco Meat Filling

Turkey Taco Meat Filling

35 dk

Coffee Shop Egg Bites

Coffee Shop Egg Bites

50 dk

Ground Beef Taco Filling

Ground Beef Taco Filling

25 dk