![Superfood Breakfast Muffins Superfood Breakfast Muffins](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/35881932-b277-4435-b6ab-0c32143a0386/Derivates/9a95d7e4-1277-46b7-b3e9-8c6d971f5e03.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- non-stick cooking spray
- 2 oz coconut oil
- 3 ½ oz plain Greek yogurt
- 2 ½ oz unsweetened almond milk
- 3 ½ oz honey
- 12 oz bananas, cut into pieces
- 2 large eggs
- 1 tsp almond extract
- 4 oz all-purpose flour
- 3 oz whole wheat flour
- 1 ½ oz old fashioned rolled oats
- 2 tbsp chia seeds
- 2 tbsp flaxseeds
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 ½ tsp baking soda
- ½ tsp salt
- 2 tbsp mixed nuts, to top muffins (isteğe bağlı)
- 2 tbsp mixed seeds, to top muffins (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieces
- Kalori
- 720 kJ / 172 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 280 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Black Bean Brownies
35min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1h
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 min
Veggie and Fruit Muffins
30min
Zucchini Cupcakes with Cream Cheese Frosting
1 godz. 20 min
Golden Oatmeal
10min
Pumpkin Streusel Muffins
25min
Buckwheat Pancakes
40min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Matcha Granola Muffins
25min
Banana Walnut Muffins
35min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 Min