Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
16
oz broccoli florets, divided
veya 16 oz cauliflower florets, divided
- Besin Değeri
- şuna göre 4 oz
- Kalori
- 132.9 kJ / 31.8 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Karbonhidrat
- 5.9 g
- Yağ
- 0.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 0 g
- Sodyum
- 30.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Cauliflower Rice
10min
Almond Milk
1 godz. 20 min
Cauliflower "Fried" Rice
40min
Mashed Potatoes
50min
Whipped Cream
10min
Keto Lemon Hollandaise
10min
Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups
1 godz. 15 min
Funky Roasted Veggies
45 min
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1 godz.
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40min
Steamed Cabbage
25min
Basic Long Grain Brown Rice
1h 35min