Broccoli or Cauliflower Rice

Name: Broccoli or Cauliflower Rice
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 16 oz
Ingredients: 16 oz broccoli florets

4.2 37 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

16 oz

Malzemeler

broccoli florets divided
16 oz
16 oz cauliflower florets, divided

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 oz

Sodyum 30.6 mg

Protein 3.4 g

Kalori 132.9 kJ / 31.8 kcal

Yağ 0.5 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 5.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM Basics – Chopping and Steaming 40 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower Mash

4.5(45)

25 dk

Basic Long Grain Brown Rice

2.6(66)

1sa 35 dk

Sautéing 14 oz Eggplant

4.4(5)

35 dk

Caramelizing 14.5-17.5 oz Onions

3.6(11)

50 dk

Caramelizing 7 oz Onions

4.6(11)

40 dk

Pumpkin Mashed Potatoes

4.4(27)

50 dk

Cheesy Zucchini Pappardelle

4.1(9)

50 dk

Cauliflower Pizza Base

3.3(46)

1sa 15 dk

Cauliflower "Fried" Rice

3.7(52)

40 dk

Rice Cooker Brown Rice Salad

4.6(22)

1sa 40 dk

Ginger Cabbage Slaw

4.6(34)

15 dk

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

4.4(50)

20 dk