Broccoli or Cauliflower Rice

Name: Broccoli or Cauliflower Rice
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 16 oz
Ingredients: 16 oz broccoli florets

4.2 37 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

16 oz

Malzemeler

broccoli florets divided
16 oz
16 oz cauliflower florets, divided

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 oz

Sodyum 30.6 mg

Protein 3.4 g

Kalori 132.9 kJ / 31.8 kcal

Yağ 0.5 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 5.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM Basics – Chopping and Steaming 40 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower Mash

4.5(43)

25 dk

Almond Milk

4.8(33)

1sa 20 dk

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

3.7(236)

1sa

Basic Long Grain Brown Rice

2.6(65)

1sa 35 dk

Basic White Long Grain Rice

2.6(32)

35 dk

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

3.9(54)

30 dk

Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice

4.4(109)

1sa 10 dk

Cauliflower Pizza Base

3.4(45)

1sa 15 dk

Cauliflower "Fried" Rice

3.7(52)

40 dk

Cauliflower Rice Pilaf with Yams

4.0(15)

40 dk

Asparagus with Cashew Cream

4.3(46)

20 dk

Cauliflower Rice

4.6(177)

10 dk