Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 24 oz turnips, peeled, sliced and cut lengthwise into wedges (½ in.)
- 10 oz Brussels sprouts, halved
- 1 head of cauliflower, 24 oz (med. size), cut into bite-size florets
- ¾ tsp ground cumin
- ¾ tsp smoked paprika
- ¼ tsp cayenne pepper
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp kosher salt, to taste
-
2
oz avocado oil
veya 2 oz extra virgin olive oil - 1 tbsp fresh mint, chopped
- 2 tbsp chopped pecans
- 1 tbsp chopped fresh parsley
- 1 lemon, zest only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1059 kJ / 253 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 369 mg
Alternatif tarifler
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1óra 10p
Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa
35 min
Keto Mayo
10 min
Buffalo Cauliflower Bites
25 Min
Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink
40 min
Apple and Cranberry Farro Salad
35 min
Cauliflower Tabbouleh
10 min
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1óra
Keto Beef Chili
3h 10 min
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40 min
Creamy Broccoli Salad
10 min
Keto White Chicken Chili
50min