Ana içeriğe geç Arama
Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink
3.7 9 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
8 pieces
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Ayran Drink
  • plain Greek yogurt whole fat
    9 oz
  • cold water filtered
    9 oz
  • salt
    ¼ tsp
Frittata
  • fresh dill leaves only
    1 oz
  • fresh parsley, leaves only plus extra to garnish
    1 oz
  • Pecorino cheese cubed
    3 oz
  • red onion in pieces
    4 oz
  • broccoli florets
    6 oz
  • avocado oil plus 1 tbsp, to fry
    ½ oz
  • zucchini in pieces
    6 oz
  • smoked paprika
    1 heaping tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • ground cayenne pepper
    ½ tsp
  • salt divided
    1 tsp
  • cracked black pepper divided
    ¼ tsp
  • ground lamb
    8 oz
  • pear tomatoes halved
    6 oz
  • large eggs organic, pasture-raised
    12

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 574 mg
Protein 20 g
Kalori 1004 kJ / 240 kcal
Yağ 16 g
Lif 1 g
Doymuş Yağ 6 g
Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Keto Meal Prep by flavcity Part 2 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Supergreen Granola

4.6(8)

1 Std. 10 Min

Paleo Focaccia

3.3(15)

50 Min

Super Greens Powder

4.8(10)

5 Std.

Funky Roasted Veggies

4.2(23)

45 Min

Mini Meatball Breakfast Hash

4.2(17)

40 Min

Raw Quinoa Bars

4.2(13)

24 Std.

Maple Sweet Potato Quiche

4.2(5)

2 Std. 10 Min

Mini Frittatas

4.3(21)

35 Min

Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins

4.5(26)

30 Min

Pork Tenderloin with Spicy Coconut Sauce, Garlic Naan and Cucumber Salad

4.6(36)

1 Std. 45 Min

Chocolate Beet Cake

4.3(14)

1 Std. 20 Min

Spicy Lemon Vinaigrette

4.7(11)

5 Min