Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 7 ½ oz tri-color quinoa
- 16 oz water
- 5 oz dried dates, pitted
- 3 oz almonds
- 3 oz sunflower seeds
- 3 oz dried apricots, pitted
- 1 pinch salt (isteğe bağlı)
- 3 oz dried cherries
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 3 oz almond butter
- 3 oz pumpkin seeds
- 2 oz coconut oil
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Overnight Chocolate Chia Pudding
8 Std.
Matcha Granola Muffins
25 Min
Quinoa Patties
1h
Coconut Milk Yogurt
20h
Gluten Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1h
Superfood Energy Balls
35 min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1h 5 min
Salted Chocolate Cashew Butter
10 Min
Southwest Quinoa
40 min
Black Bean Walnut Patties
35 min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4sa 20 dk
Black Bean Brownies
35 min