Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 7 ½ oz tri-color quinoa
- 16 oz water
- 5 oz dried dates, pitted
- 3 oz almonds
- 3 oz sunflower seeds
- 3 oz dried apricots, pitted
- 1 pinch salt (isteğe bağlı)
- 3 oz dried cherries
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 3 oz almond butter
- 3 oz pumpkin seeds
- 2 oz coconut oil
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Superfood Breakfast Muffins
1h
Broccoli Pizza Crust with Cheese
1h
Rosemary and Parmesan Almond Pulp Crackers
1h 20min
Chocolate Strawberry Energy Bites
30 dk
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 phút
Vegan Green Pea Fritters
20 dk
Almond Butter and Jam Power Balls
10min
Maple Sweet Potato Quiche
2 godz. 10 min
Coconut Milk Yogurt
20h
Quinoa biscuits
1h
Paleo Focaccia
50min
Roasted Red Pepper and Cashew Dip
5min