Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g de agua
-
½
hoja de alga kombu
veya ½ hoja de alga nori - 300 g de arroz integral redondo
- 1 diente de ajo
- 100 g de cebolla en trozos pequeños
- 30 g de apio en trozos pequeños
- 100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
- 200 g de calabacín en dados de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 80 g de semillas de sésamo tostado
- 50 - 80 g de salsa de soja
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 347 kJ / 83 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 10.4 g
- Yağ
- 3.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 1 g
- Sodyum
- 224.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1h
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2h 40 min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1h
Hamburguesas de mijo
55min
Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos
2h 45min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Hamburguesas de arroz integral
45min
Hamburguesa vegetariana
1 godz. 15 min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 min
Hamburguesas de soja
35min