Cihazlar ve Aksesuarlar
Pastel de lentejas
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 55 dk
15 rebanadas
Malzemeler
-
170 g de arroz integral
-
30 g de semillas de lino
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1500 g de agua
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300 g de lentejas rojas partidas peladas
-
margarina vegana (para engrasar)
-
300 g de zanahoria en trozos
-
150 g de pimiento rojo en trozos
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100 g de cebolla en trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
-
1 cucharadita de pimentón dulce
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1 cucharadita de curry en polvo
-
50 g de mostaza
-
40 g de kétchup
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 rebanada
Protein
7 g
Kalori
644 kJ /
154 kcal
Yağ
4 g
Lif
4.4 g
Karbonhidrat
22 g
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