Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 170 g de arroz integral
- 30 g de semillas de lino
- 1500 g de agua
- 300 g de lentejas rojas partidas peladas
- margarina vegana (para engrasar)
- 300 g de zanahoria en trozos
- 150 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 50 g de mostaza
- 40 g de kétchup
- Besin Değeri
- şuna göre 1 rebanada
- Kalori
- 644 kJ / 154 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 4.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1sa
Hamburguesas vegetales de soja
30min
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 dk
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1sa
Hamburguesas de mijo
55min
Hamburguesas de arroz integral
45min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1sa
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Hamburguesas de soja
35min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 dk