Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
Hazırlık 30 dk
Toplam 40 dk
12 raciones
Malzemeler
Chips de chía y quinoa
-
100 g de quinoa en grano
-
50 g de semillas de chía
-
70 g de agua
-
10 g de semillas de sésamo
-
¼ cucharadita de sal
Dip de alubias blancas
-
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
15 g de pulpa de pimiento choricero
-
30 g de tahini
-
½ cucharadita de semillas de comino
-
30 g de aceite de oliva
-
30 g zumo de limón
-
1 diente de ajo
-
25 g de tallos de apio cortado en rodajas
-
4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ cucharadita de sal
-
perejil fresco
-
aceite de oliva
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
154.2 mg
Protein
5.1 g
Kalori
570.6 kJ /
136.4 kcal
Yağ
6.3 g
Lif
4.1 g
Doymuş Yağ
0.8 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
De tapas
80 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2sa 30 dk
Hummus
5 dk
Hummus de remolacha
10 dk
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4sa 30 dk
Tahini - Oriente Próximo
20 dk
Pizza de remolacha y kale
2sa 30 dk
Hummus de guisantes con judiones
45 dk
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1sa 15 dk
Hummus de lentejas
5 dk
Chile sin carne
1sa
Baba ganoush de calabaza
35 dk
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2sa 10 dk