Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa
- 2 cucharadas de tahini
- 30 g de zumo de limón
- 1 - 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ diente de ajo (isteğe bağlı)
- ½ - 1 cucharadita de salsa de soja
Ensalada
- 100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
- 80 g de apio en trozos de 2-3 cm
- 100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
- 130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
- ½ aguacate en trozos de 2-3 cm
- 2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
- 1 cucharada semilla de amapola
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 954 kJ / 228 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papillotes de tofu en cama de verduras
30min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Tahini - Oriente Próximo
20min
Queso Parmesano vegano
5min
Queso Provolone vegano
2h 15 min.
Remolacha fermentada
72h
Quinoa germinada con verduras crudivegana
Değerlendirme yok
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Guiso de verduras de raíz
1 Std. 40 Min
Mantequilla de avellanas y pipas de girasol
8 godz.
Bebida de soja y sésamo
12h 45min
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40min