Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa
- 2 cucharadas de tahini
- 30 g de zumo de limón
- 1 - 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ diente de ajo (isteğe bağlı)
- ½ - 1 cucharadita de salsa de soja
Ensalada
- 100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
- 80 g de apio en trozos de 2-3 cm
- 100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
- 130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
- ½ aguacate en trozos de 2-3 cm
- 2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
- 1 cucharada semilla de amapola
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 954 kJ / 228 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 Min
Kale, broccolini y arándanos con almendras
30 Min
Ensalada de remolacha, granada y pistacho
10 min
Ensalada de patata, remolacha fresca y huevo
1 godz. 15 min
Ensalada detox
5min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15min
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35 Min
Brocheta de pulpo con ensalada de brócoli y mayonesa de jengibre
15min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min
Smoothie de kale crudivegano
5min
Crumble de verduras con frutos secos
1 godz.
Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil
30 Min