Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 raciones

Malzemeler

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g zumo de limón
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (isteğe bağlı)
½ - 1 cucharadita salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5 g

Kalori 954 kJ / 228 kcal

Yağ 21 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Raw food 11 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30min

Ensalada tabulé de quinoa

25min

Ensalada de trigo sarraceno con pimientos

45min

Remolacha fermentada

72u.

Crumble de verduras con frutos secos

1u.

Ensalada de brócoli con pomelo

15min

Tabulé de coliflor al vapor

40min

Ensalada coleslaw con huevo y lechuga

10min

Ensalada de verduras guisadas

20min

Coleslaw con salsa de rabanitos

5min

Tabulé de lentejas

10min

Ensalada detox con kale

10min