Hamburguesas de arroz integral

Hamburguesas de arroz integral

4.4 58 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

12 unidades

Malzemeler

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
150 g de arroz integral
190 - 200 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
1 cucharadita de ajo en polvo
40 g de almendras tostadas sin sal

40 g de avellanas tostadas
20 g de aceite de oliva
2 huevos
80 g de pan rallado
200 - 300 g de aceite para freír

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 373.1 mg

Protein 5.7 g

Kalori 1253 kJ / 299 kcal

Yağ 22 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Burgers saludables 5 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 156 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa wraps

1sa

Gomashio con alga nori

5 dk

Bolitas de arroz integral con sésamo

1sa

Pizza vegetariana sin gluten

50 dk

Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon

1sa

Rawnie (brownie crudivegano)

2sa 10 dk

Galletas de alubias

25 dk

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 dk

Compota de berenjenas

35 dk

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1sa 15 dk

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 dk

Crêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)

1sa 35 dk