Hamburguesas de arroz integral

Hamburguesas de arroz integral

4.4 56 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

12 unidades

Malzemeler

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
150 g de arroz integral
190 - 200 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
1 cucharadita de ajo en polvo
40 g de almendras tostadas sin sal

40 g de avellanas tostadas
20 g de aceite de oliva
2 huevos
80 g de pan rallado
200 - 300 g de aceite para freír

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 373.1 mg

Protein 5.7 g

Kalori 1253 kJ / 299 kcal

Yağ 22 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Burgers saludables 5 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 156 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gomashio con alga nori

5min

Bolitas de arroz integral con sésamo

1h

Pizza vegetariana sin gluten

50min

Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon

1h

Panes indios rellenos de coliflor (Parathas de coliflor)

1h 5min

Crêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)

1h 35min

Galletas de alubias

25min

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1h 15min

Rawnie (brownie crudivegano)

2h 10min

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40min

Mantequilla de frutos secos y semillas

10min

Compota de berenjenas

35min