Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de potimarron, en morceaux
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 capsules de cardamome
- 250 g de quinoa
- 100 g de vin blanc sec
- 1 cube de bouillon de légumes
- 350 g d'eau tiède
- du sel
- 4 c. à soupe de graines de courge
- du poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1585 kJ / 379 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Flan de patate douce
40 Min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 Min
Risotto à la courgette, fenouil et fromage
35 Min
Quinoasotto
35 Min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50 Min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1sa 35 dk
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 Min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1 Std. 5 Min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 Min
Dhal butternut et lentilles corail
45 Min
Curry de lentilles aux épinards
40 Min
Risotto aux céréales gourmandes
30 Min