Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g d'olives noires dénoyautées
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café bombée de câpres au vinaigre
- 1000 g d'eau
- 250 g de quinoa rouge
- 250 g de tomates cerise, coupées en deux
- 4 filets de merlan de 150 g chacun env.
- sel
- poivre moulu
- quelques feuilles de basilic frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2565 kJ / 613 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 33 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30 Min
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
25 Min
Papillote de dorade
30 Min
Poke bowl vert
1 Std.
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35 min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 Min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 Min
Thon mariné et courgettes au thym
45 Min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30 Min
Saumon aux épices et pommes de terre
40 Min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 Min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55 Min