Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g d'huile d'olive
- 150 g de pommes de terre (3 pommes de terre), coupées en quatre
- 60 g de poivron rouge, taillé en lanières
- 60 g d'oignons nouveaux, coupés en deux dans la longueur
- 200 g de courgettes, détaillées en cubes
- 1 cube de bouillon de légumes
- 220 g de tomates, coupées en quatre
- l'écorce d'1/2 citron confit
- 1 pincée de piment d'Espelette
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 5 g de graines de cumin
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de filets de daurade, sans peau et désarêtés, coupés en morceaux (5 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1892 kJ / 450.5 kcal
- Protein
- 47.5 g
- Karbonhidrat
- 22.5 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 452 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tajine de lotte au citron confit
1h 35min
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35 min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1 godz.
Tajine de veau aux courges
2 godz. 5 min
Poulet mesfioui
1 godz. 20 min
Limande-sole gratinée à l'orange
35 min
Tajine de veau à l'orange, gingembre et menthe
1 godz. 15 min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1h 45min
Curry de cabillaud aux fruits de la Passion
1 Std. 10 Min
Aubergine farcie au cabillaud
1 godz.
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50 min
Crevettes à la chermoula
40 min