Légumes farcis au poisson

Légumes farcis au poisson

3.5 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

8 portions

Malzemeler

20 g de noisettes
40 g de chapelure
1 courgette
4 tomates moyennes
1 poivron rouge
70 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
50 g de crème liquide 35% m.g.
1 c. à café de curry en poudre
3 pincées de sel
3 pincées de poivre blanc moulu
400 g d'églefin coupé en morceaux

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 176.6 mg

Protein 11.6 g

Kalori 643.6 kJ / 153.4 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 10.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Poissons & fruits de mer 113 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blanquette de noix de saint-jacques

45min

Emincé de veau mariné aux petits légumes

1h

Verrine de coques, blé et petits pois

1h 10min

Flan de patate douce-carotte à la vapeur et crème au safran

50min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50min

Fonds d'artichaut aux fruits de mer

50min

Pizza au poulet

1h

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

40min

Pot-au-feu de la mer

1h 5min

Gratin de courgettes aux crevettes

55min

Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques

1h 5min

Lasagne au saumon et poivron

1h 10min