Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de noix de cajou
- 1000 g d'eau
- 150 g de brocoli, en fleurettes
- 200 g de nouilles soba
- 200 g de mangue, en cubes
- 200 g de tofu fumé, en cubes
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 c. à soupe de sauce de soja
- poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2150 kJ / 514 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 58 g
- Yağ
- 25 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min
Buddha bowl d'automne
1h 5min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Curry végétarien
45 min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Poke bowl
30 min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1 godz. 45 min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45 min
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40 min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12h