Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4 110 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

100 g de noix de cajou
1000 g d'eau
150 g de brocoli en fleurettes
200 g de nouilles soba
200 g de mangue en cubes
200 g de tofu fumé en cubes
4 c. à soupe d'huile d'olive
3 c. à soupe de sauce de soja
poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 13 g

Kalori 2150 kJ / 514 kcal

Yağ 25 g

Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

30 dk

Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix

1sa 30 dk

Bourguignon veggie au tofu et seitan

1sa 20 dk

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

45 dk

Buddha bowl d'automne

1sa 5 dk

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55 dk

Soupe complète végétarienne

30 dk

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

35 dk

Curry vert thaï de légumes

35 dk

Curry au tofu fumé

40 dk

Korma veggie aux noix de cajou

55 dk

Tofu brouillé à l’indienne

20 dk