Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de noix de cajou
- 1000 g d'eau
- 150 g de brocoli, en fleurettes
- 200 g de nouilles soba
- 200 g de mangue, en cubes
- 200 g de tofu fumé, en cubes
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 c. à soupe de sauce de soja
- poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2150 kJ / 514 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 58 g
- Yağ
- 25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45min
Curry végétarien
45min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Laab kai (Salade au poulet)
35min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40min
Poke bowl
30min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min
Salade inca
50min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35min